フロリダの風

ウルトラランナーのランニングライフ

今朝のウォーキング

今朝は3kmをウォーキングしました。

 

一昨日120km歩いた体のダメージが残っていて、足のマメも痛いので、ゆっくり散歩して体をほぐしました。

 

筋肉痛はありませんが、内臓が疲れているので、あまり無理せず回復に努めたいと思います。