フロリダの風

ウルトラランナーのランニングライフ

今朝のウォーキング

今朝は5kmをウォーキングしました。

 

雨上がりのさわやかな朝です。

 

走ること、歩くことは心身の健康を保つためには最適です。

 

疲れている時でも、ちょっと散歩に出ればリフレッシュできます。

 

運動の習慣だけで人生を変えられると言っても過言ではありません。