フロリダの風

ウルトラランナーのランニングライフ

今朝のウォーキング

今朝は5kmをウォーキングしました。

 

長い距離を走るには十分な気力と体力が必要です。

 

長くランキングを続けていると、気力や体力が続かなくなることや、体調を崩したりケガしたりすることもあります。

 

目標とする大会の前にほとんど練習できなかったり、大会自体に出られなかったりすると、モチベーションを保つことが難しくなります。

 

それでも、「そんなときもあるさ」と、今の状況をありのままに受け止め、今できることをやっていけば、どんなことも自分を成長させる貴重な経験になります。