フロリダの風

ウルトラランナーのランニングライフ

今朝のウォーキング

今朝は5kmをウォーキングしました。

 

24時間走から5日目、だいぶ回復してきました。

 

暑い時期は無理すると体力が落ちたままの状態が続いて体調を崩しやすくなります。

 

できればしっかり休んで、早く回復したいです。