フロリダの風

ウルトラランナーのランニングライフ

今朝のジョギング

今朝は7kmをゆっくりジョギングしました。

 

ゆっくりペースでも、短い距離でも、毎日走ればランニングを継続する習慣ができます。

 

調子の良い時もあればそうでない時もあるので、ゆっくりしか走れない、短い距離しか走れない、という時期もあります。

 

それでも、毎日走っていれば、走れる体を維持することができます。