フロリダの風

ウルトラランナーのランニングライフ

今朝のジョギング

今朝は8kmをゆっくりとジョギングしました。

 

ゆっくりでも毎日続けていると走ることが習慣になります。

 

一度習慣になれば簡単にはやめられなくなるので、継続することの効果は大きいです。