フロリダの風

ウルトラランナーのランニングライフ

今朝のジョギング

今日は11km走りました。

 

最近山ばかり走っていたので、今日はなるべく平坦な場所を選んで走りましたが、それでも走ったコースの高低差はアプリの計測で186mでした。

坂は走りごたえがあって楽しいです。

 

暑くなってきたので、しっかり水分補給して安全に走ります。