今朝は10kmを歩きを交えてジョギングしました。
疲労がたまっていて、雨上がりの蒸し暑さの中を10km走るのは負担が大きいので、のんびりと走ったり歩いたりしました。
9月の丹後ウルトラに向けて、無理しない程度に走れる時には走っておきたいです。
今朝は10kmを歩きを交えてジョギングしました。
疲労がたまっていて、雨上がりの蒸し暑さの中を10km走るのは負担が大きいので、のんびりと走ったり歩いたりしました。
9月の丹後ウルトラに向けて、無理しない程度に走れる時には走っておきたいです。