2022-07-02 今朝のジョギング 今朝は11km走りました。 朝から蒸し暑くて汗が噴き出ます。 良く晴れた夏の一日を今日も楽しみます。 今日走ったのは急こう配の階段がある高低差243mのコース。 良いトレーニングができました。