2022-05-30 今朝のウォーキング 今朝は3km歩きました。 人の体は限界があるので、負荷が大きくなりすぎると故障します。 それでも、無理して頑張る時もあります。 長く走っていると、調子よく走れる時もあれば、全然走れなかったり、故障する時もあります。 年齢が高くなると回復が遅くなることもあります。 いろんなことがあるからおもしろいのです。 マイペースで、できれば無理せず、無理したらしっかり休んで、走ることを楽しみたいです。 だいぶ体が動くようになってきました。