フロリダの風

ウルトラランナーりょうえのランニングライフ

動けなくなりました

 今日でランニング4日間ランニングを休んでいます。

 

 100kmマラソン出場を含む約1週間の超ハードスケジュールの出張から帰ってきてから体調を崩して寝込んでいます。

 

 いくら鍛えていても、人の体には限界があるようです。

 

 肉体的疲労に加えて精神的な疲労も重なっていたのかもしれません。

 

 元気で走るためには体調管理が大切だと、改めて感じています。