フロリダの風

ウルトラランナーりょうえのランニングライフ

今朝のJOG&WALK

 この1週間でずいぶん暑くなったように感じます。

 1週間前は朝のジョギングは長袖でしたが、半袖でも暑いくらいになってます。

 今朝は6kmをジョギング&ウォーキング。

 9月の丹後ウルトラに向けて、体の回復を図りながら走る距離を伸ばしていきたいです。

 9月のウルトラは暑いので、後半バテて歩いても大丈夫なように前半で貯金を作っておきたいです。

 そのためには、ある程度のスピードで走れるようにしておく必要がありそうです。