今朝のJOG＆WALK

　この１週間でずいぶん暑くなったように感じます。

　１週間前は朝のジョギングは長袖でしたが、半袖でも暑いくらいになってます。

　今朝は６kmをジョギング＆ウォーキング。

　９月の丹後ウルトラに向けて、体の回復を図りながら走る距離を伸ばしていきたいです。

　９月のウルトラは暑いので、後半バテて歩いても大丈夫なように前半で貯金を作っておきたいです。

　そのためには、ある程度のスピードで走れるようにしておく必要がありそうです。