フロリダの風

ウルトラランナーのランニングライフ

今朝のウォーキング

今朝は5kmのウォーキング。

 

心が弱ると体も弱ります。

 

体が弱ると心も弱ります。

 

心が弱った時は体を動かしてリフレッシュ。

 

体が弱った時は心を整えて気持ちを穏やかに。

 

心と体のバランスが大事です。

 

柴又100Kまであと3日。

 

今日から東京遠征です。