フロリダの風

ウルトラランナーのランニングライフ

今日の朝ラン

 今朝は雨模様で肌寒い天候です。

 

 先週130km走ったダメージがまだ残っていますが、2週間後の100kmマラソンに向けて今日は10km走りました。

 

 長年走っているうち、長い距離を走ってもあまり筋肉痛にならなくなりました。

 筋肉が壊れても回復するのが早くなってるみたいです。