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ランニング・ウォーキングと健康情報

皇居ランニング3日目

東京出張最終日。

皇居ランニング3日目。

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東京は平坦なイメージがありましたが、歩いたり走ったりしてみると意外と坂が多いと感じます。

 

今日の皇居一周は竹橋からスタート。

皇居一周コースは「竹橋から千鳥ヶ淵までの高低差約30mの登り坂」「半蔵門から桜田門までの下り坂」「桜田門から竹橋までの平坦なコース」の3つのパートに分けられると言われています。

 

ちょっと坂になってるなと感じますが、それほどの急坂でもなく、全体的に平坦に感じられます。

 

普段高低差250mくらいのコースを走っているので、そう感じるのは当然かもしれません。

 

最近足の調子が悪く、今日も痛みがあったので、1周だけで切り上げました。

 

それでも東京滞在最後の朝をランニングで気持ちのいい汗を流してHappyな気分です。