走って歩いて一歩ずつ

ランニング・ウォーキングと健康情報

6日ぶりの10km走

今日は6日ぶりに10kmのランニング。

 

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今朝は気温5度、風が冷たく寒さを感じます。


今月は月間300kmの目標には全然届きませんが、無理しないことが一番です。

 

毎日10km走れたらいいけれど、走ることよりも走らないことのほうが大事な時もあります。

 

走れることに感謝です。