月明かりの下のランニング

　今朝は月明かりの下でランニング。

　午前４時に起きて14km走りました。

　毎日ランニングを継続するためには、走る時間の確保が大事です。

　夜だと時間の確保が難しいですが、その点、早朝は急な予定が入るようなことがなく、確実に走ることができます。

　走るために必ず早起きができて時間を有効に使うことができます。