走って歩いて一歩ずつ

ウルトラランナーのランニング日記

月明かりの下のランニング

 今朝は月明かりの下でランニング。

 

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 午前4時に起きて14km走りました。

 

 毎日ランニングを継続するためには、走る時間の確保が大事です。

 

 夜だと時間の確保が難しいですが、その点、早朝は急な予定が入るようなことがなく、確実に走ることができます。

 

 走るために必ず早起きができて時間を有効に使うことができます。