2021-11-21 月明かりの下のランニング 今朝は月明かりの下でランニング。 午前4時に起きて14km走りました。 毎日ランニングを継続するためには、走る時間の確保が大事です。 夜だと時間の確保が難しいですが、その点、早朝は急な予定が入るようなことがなく、確実に走ることができます。 走るために必ず早起きができて時間を有効に使うことができます。