走って歩いて一歩ずつ

ウルトラランナーのランニング日記

ランニングの習慣

 毎日10km走ることにこだわらず、とりあえず少しでも走っておこうと家を出ると、なんとなく10kmくらい走ってます。

 

 10kmの早朝ランを始めたころは10kmまでは到達しない日も多かったのですが、毎日10km走ることが習慣になると、いつの間にか自然とほぼ毎日10km走れるようになってました。

 

 今朝は疲れていたので5kmくらいでも走れたらいいかなと思いながらとりあえず家を出てゆっくり走り始めました。

 

 適当にぶらぶらと走っていると、いつの間にか10kmくらい走ってました。

 

 継続していると、やがてそれが習慣になります。

 

 習慣になれば、がんばらなくてもできるようになります。

 

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 今朝も太陽が昇ってきました。