走って歩いて一歩ずつ

ウルトラランナーのランニング日記

10kmの早朝ランをはじめたきっかけ

 今朝は4時に起きて10kmのランニング。

 

 毎朝10km走るようになったのは、2020年4月の緊急事態宣言がきっかけでした。

 

 それまでは遠距離通勤で、朝早く家を出ていましたが、在宅勤務になり、通勤がなくなったので、朝ゆっくりできるようになりました。

 

 それまでときどき出場していたマラソン大会も開催されなくなり、モチベーションを保つため、スマホのランニングアプリを使って、毎日のランニングの記録を残し始めました。

 

 そうなると、「今月は月間300km走ろう」といった目標ができました。

 

 さらに、毎朝のランニングの記録をSNSに投稿し始め、それがさらなるモチベーションになり、約1年半、毎日のように10km走る生活が続いています。

 

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