走って歩いて一歩ずつ

ウルトラランナーのランニング日記

河川敷で早朝ラン

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 今日は大阪に滞在中です。

 

 朝5時から神崎川の河川敷をランニング。

 

 真っ暗で足元が良く見えなくて、ペースを上げることができません。

 

 ヘッドランプを持ってくれば良かったなと思いました。

 

 前半はキロ7分余りのペースで走り、約5kmで折り返し。

 

 後半は明るくなり始め、足元が見えるようになってきたので、キロ6分を切るくらいまでペースを上げて気持ちのいい汗を流しました。

 

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 普段はアップダウンの激しいコースを走っているので、比較的平坦な川沿いのコースは走りやすかったです。