フロリダの風

ウルトラランナーのランニングライフ

2022-08-14から1日間の記事一覧

今朝のジョギング

今朝は6kmをゆっくり走りました。 ランニングを継続するためには、走る時間を確保することです。 朝早く起きて走る、夜仕事から帰ってきて走るなど、時間を決めて、まず最初に走る時間を確保しておけば走れます。 そうはいっても、疲れていて朝起きれないと…