フロリダの風

ウルトラランナーのランニングライフ

2022-06-27から1日間の記事一覧

ボロボロだった二度目のハーフマラソン

私の2度目のマラソン大会出場は1994年の小豆島オリーブマラソンでした。 その半年前に走ったハーフマラソンで膝が壊れ、エントリーしていた1月の10kmレース、2月のフルマラソン、そして仲間たちと走る予定だった3月の篠山マラソンと、すべて出場できませ…

今朝のトレイルランニング

今朝は10kmを走りました。 今日のコースは標高差340mのトレイル。 山を走ると筋力も心肺機能も鍛えられて、景色も楽しめます。 暑くなってきました。 走る時には水分補給が必要です。 水を持ったり、自販機で飲み物を買えるように小銭を持ったりして、水分補…