フロリダの風

ウルトラランナーのランニングライフ

2022-05-29から1日間の記事一覧

久しぶりに体を動かしました

今日は5日ぶりに30分のウォーキング。 数日間、体調不良でほとんど動けない状態になっていましたが、少しずつ回復してきました。 無理が必要な時もありますが、健康が一番大事です。 少しずつ回復を図りながら無理せずランニングを再開していきます。