フロリダの風

ウルトラランナーりょうえのランニングライフ

2022-05-21から1日間の記事一覧

今日は休足日

柴又100Kまであと1日。 今日は走らない「休足日」。 大会の1日前に練習しても速くなるわけではないので、調整のための軽いジョギングかまったく走らないというのが長距離を走る大会前日の過ごし方です。 最近はほぼ毎日走っていますが、昔、毎週のように…