フロリダの風

ウルトラランナーりょうえのランニングライフ

2022-05-19から1日間の記事一覧

今朝のウォーキング

今朝は5kmのウォーキング。 心が弱ると体も弱ります。 体が弱ると心も弱ります。 心が弱った時は体を動かしてリフレッシュ。 体が弱った時は心を整えて気持ちを穏やかに。 心と体のバランスが大事です。 柴又100Kまであと3日。 今日から東京遠征です。