今日は6日ぶりに10kmのランニング。 今朝は気温5度、風が冷たく寒さを感じます。 今月は月間300kmの目標には全然届きませんが、無理しないことが一番です。 毎日10km走れたらいいけれど、走ることよりも走らないことのほうが大事な時もあります。 走れるこ…
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