フロリダの風

ウルトラランナーのランニングライフ

2021-11-21から1日間の記事一覧

月明かりの下のランニング

今朝は月明かりの下でランニング。 午前4時に起きて14km走りました。 毎日ランニングを継続するためには、走る時間の確保が大事です。 夜だと時間の確保が難しいですが、その点、早朝は急な予定が入るようなことがなく、確実に走ることができます。 走るた…