走って歩いて一歩ずつ

ランニング・ウォーキングと健康情報

2021-11-09から1日間の記事一覧

雨の中のジョギング

今日は、明け方、強い雨が降っていました。 10km走るつもりでいましたが、天候の状況と疲労度を考えて、4kmの軽いジョグだけにしました。 毎日のランニングは雨の日でも行います。 土砂降りでも走るのですが、雷が鳴っていたり、体調が万全でない時には休み…