今日は大阪に滞在中です。 朝５時から神崎川の河川敷をランニング。 真っ暗で足元が良く見えなくて、ペースを上げることができません。 ヘッドランプを持ってくれば良かったなと思いました。 前半はキロ7分余りのペースで走り、約５kmで折り返し。 後半は明…