フロリダの風

ウルトラランナーりょうえのランニングライフ

2021-11-07から1日間の記事一覧

河川敷で早朝ラン

今日は大阪に滞在中です。 朝5時から神崎川の河川敷をランニング。 真っ暗で足元が良く見えなくて、ペースを上げることができません。 ヘッドランプを持ってくれば良かったなと思いました。 前半はキロ7分余りのペースで走り、約5kmで折り返し。 後半は明…