フロリダの風

ウルトラランナーりょうえのランニングライフ

2021-08-23から1日間の記事一覧

シューズは穴が開いたら買い替え?

ランニングシューズはランナーの足を守るため、高いクッション性があります。 使用しているうちにソールがすり減ってきて、クッション性能が落ちてくるので、そうなると買い替えた方がいい、というのが一般的な認識です。 走行距離が600km~1000kmが買い替え…