フロリダの風

ウルトラランナーりょうえのランニングライフ

2021-08-21から1日間の記事一覧

早朝ランニングを継続するには

10年以上ほぼ毎朝ランニングをしています。 マラソンを始めたのは30年近く前ですが、最初の頃は大会で走る以外にはほとんど練習をしませんでした。 膝を故障したことや、会社の寮にシャワーがなかったりといった環境面のこともあって、大会出場を練習にして…