フロリダの風

ウルトラランナーりょうえのランニングライフ

2021-08-20から1日間の記事一覧

免疫力低下を避ける

ランナーは日頃から鍛えているので自分の体力を過信しがちですが、ウイルスの前には体力自慢は通用しません。 しっかり管理して健康に気をつけたいと思います。 私は天候に関係なく走れる時に走るので、夏の炎天下でも走るし、大雨でも走ります。 先日、炎天…