フロリダの風

ウルトラランナーりょうえのランニングライフ

人類史上2人目の60代女子サブスリー

年齢は関係ありません。

いつから始めようと、高い目標を達成することは可能です。

 

先日の名古屋ウイメンズマラソンで人類史上2人目の「60代女子サブスリー」を達成した方がいます。

 

ラソンを始めたきっかけは50歳の時にダイエットのために走るようになったということです。

 

 

 もう年だからとあきらめる必要なんてないんですね。

 

 できるとおもえばできる、やろうとおもえばできる。

 

 チャレンジするのは今です。

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

今朝のジョギング

今朝は6kmをゆっくりとジョギング。

昨日のこむら返りの痛みがまだ残っています。

毎日走っていれば、どこか痛い時や調子が良くない時もありますが、その日の体調に合わせて無理のない範囲でランニングを楽しんでいます。

柴又100kmまであと1週間。

どこまでやれるかわかりませんが、走れるところまで走るつもりで頑張りたいと思います。

 

 

 

 

  

 

 

 

 

マラソンのパフォーマンス向上グッズ

 フルマラソンウルトラマラソンといった長い距離を走る時、レース前のコンディショニングが大切です。

 完走を目指す人も、記録を狙う人も、目標を達成するにはしっかりと練習して体調を整えて望む必要があります。

 

 それに加えて、走っている間のコンディションの維持というのも一つのポイントになります。

 

 私はウルトラマラソンに参加し始めた20年前、少しでもいい状態で走りたいと思い、ファイテンのRAKUWAという、ネックレスを試してみました。

 半分はかっこよさにひかれてつけてみたというところですが、パフォーマンスが向上したことを感じました。

 

 不可能と思われたサロマ湖100kmの完走を果たしたのがファイテンのおかげかどうかはわかりませんが、効果があったことは間違いないと思います。

 

 

 


 5本指のランニング専用ソックスをはじめ、ファイテンの製品はランニングをサポートしてくれる機能が優れています。

 

 ファイテンは長年ウルトラマラソンをサポートしているため、経験に基づいたランナー目線に立った製品を開発してくれているんだなと思います。

 

 ファイテン製品の詳しい情報は下のバナーをクリックすると公式ストアで見ることができます。

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

こむら返り

 今朝は6kmをジョギング&ウォーキング。

 朝起きる前にこむら返りになったので、痛くない程度に少し走りました。

 

 時々明け方にこむら返りになります。

 今朝は少し冷えていた影響があるのでしょうか。

 

 柴又100Kまではあと1週間。

 何とか完走できるように、当日までできることをやっていきます。

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

雨の日のランニング

 今朝は雨の中をゆっくり10km走りました。

 小雨だったので比較的走りやすかったです。

 

すべりやすい路面の上に針葉樹の葉っぱがたくさん落ちていて、ものすごく滑りやすい場所があります。

 

ランニングにはいいコースなのですげ、人通りが少なくて道が荒れています。

 

こういう所は滑らないように慎重に走ることでバランス感覚を養える気がします。

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

今朝のウォーキング

 

 今朝は約5kmのウォーキング。

 

 大会出場が近いですが、疲れがたまっているのでランニングはお休みにしました。

 

 歩きでも走りでもいいので、多少なりとも体を動かしておけば体力や筋力を維持することができます。

 

 雨に濡れる森の新緑が美しいです。

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

熊本城マラソン3年ぶり開催へ

 

 2年連続で中止となっていた「熊本城マラソン」が3年ぶりに開催されることになりました。

 開催予定日は2023年2月19日。

 

 2012年に始まった熊本城マラソンは毎年2月に開催されていました。

 

 受付開始時期は未定ですが、これまでと同規模の1万3千人のランナーを募集する予定ということです。

 

 リアルな大会が開催されるようになると、走るモチベーションが上がります。